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스쿼트 무릎 통증 원인과 해결법, 운동 전문가가 알려주는 예방 꿀팁

스쿼트는 하체 운동의 왕이라고 불리지만, 잘못된 자세로 인한 무릎 통증은 많은 운동인들의 고민이에요. 특히 운동 초보자들이 스쿼트를 시작할 때 무릎에서 '딱딱' …
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