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치매 예방부터 관절 강화까지, 실버운동지도사와 함께하는 시니어 맞춤 운동 프로그램

치매 예방부터 관절 강화까지, 실버운동지도사와 함께하는 시니어 맞춤 운동 프로그램

📋 목차 시니어 맞춤 운동의 중요성 치매 예방을 위한 뇌 활성화 운동 관절 강화 및 유연성 향상 운동 …
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